건강백서, 강호동이 앓았던 병, 당뇨병 발생원인, 유형, 초기증상, 치료, 예방

씨름 출신의 유명 연예인 강호동 하면 체력, 힘, 건강을 모두 가진 연예인으로 알려져 있지만 뜻밖에, "당뇨병"을 앓고 있습니다. 하지만 2017년 "신서유기 3" 방동에서 "돈을 잃으면 작은 것을 잃는 것이고, 명예를 잃으면 많은 것을 잃는 것이고 건강을 잃게 되면 모든 것을 잃는 것이다"라며, 당뇨병을 앓고 있다고 밝혔습니다.

 

 

당뇨병

전세계 당뇨병 사망률 1위 국가, 특히 30,40대에 병이 찾아와 모르고 지나는 경우가 많으며, 합병증이 생기는 경우가 많아, 특히 조기 치료가 중요한 병입니다. 당뇨병은 혈당이 높은 상태로 혈관에 지속적인 충격을 주고, 따라서 혈관이 두터워지며, 혈액이 끈적해지면서 혈압이 높아지는 뿐만 아니라 혈액세포의 이동을 방해하고, 세균과 바이러스 감염에 대응을 어렵게 합니다. 더욱이 세균감염 후 빠른 속도로 증득하게 되어, 사망하지 않더라도 신체절단, 실명 등으로 이어질 수 있는 무서운 병입니다. 

 

당뇨병 발생원

당뇨병은 인체가 인슐린을 제대로 생산하거나 활용하지 못해 혈당 수치가 높은(고혈당) 것이 특징인 만성 대사 장애입니다. 인슐린은 혈당 수치를 조절하는 것을 돕는 췌장에 의해 생산되는 호르몬입니다. 최근 20~30대 성인에서 비만인구가 증가하면서 2형 당뇨병 환자가 많이 증가하고 있는데, 대표적인 원인은 비만 입니다. 

 

당뇨병에는 아래와 같이 두 가지 주요 유형이 있습니다

 

1. 제1형 당뇨병

제1형 당뇨병은 면역체계가 실수로 췌장에서 인슐린을 생성하는 세포를 공격하여 파괴하는 자가면역 질환입니다. 제1형 당뇨병의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨집니다. 이러한 유형의 당뇨병은 일반적으로 유년기나 청소년기에 발병하며, 제1형 당뇨병을 가진 사람들은 평생 인슐린 치료를 필요로 합니다.

 

2. 제2형 당뇨병

제2형 당뇨병은 당뇨병의 가장 흔한 형태로, 대부분의 경우를 차지합니다. 그것은 신체가 인슐린의 영향에 저항하게 되거나 정상적인 혈당 수치를 유지하기에 충분한 인슐린을 생산하지 못할 때 발생합니다. 제2형 당뇨병은 비만, 좌식 생활, 잘못된 식습관, 유전적 소인과 밀접한 관련이 있습니다. 이런 종류의 당뇨병은 어느 나이에도 발병할 수 있지만, 어른들에게 더 흔합니다.

특히 2형 당뇨병이 발생한 경우, 여러 합병증이 발생 할 수 있으며, 혈관 질환인 심근경색, 뇌졸증 등의 합병증이 2~3배 높고, 만성심부전 투석환자는 50% 이상 당뇨병이 원인으로 알려져 있습니다. 그리고 합병증이 눈에 발생할 경우 심하면 실명 가능성이 있으며, 암과 감영병이 2배가량 높은 것으로 나타났습니다. 

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당뇨병 초기증상

1. 빈뇨: 혈액 속의 과도한 당분은 신장이 그것을 걸러내고 흡수하기 위해 더 열심히 일하도록 하여 배뇨를 증가시킵니다.

2. 지나친 갈증: 잦은 배뇨는 탈수를 일으켜 갈증을 증가시킬 수 있습니다.

3. 알수없느 체중 감소: 제1형 당뇨병에서는 몸이 에너지로 포도당을 사용할 수 없기 때문에 지방과 근육을 분해하여 연료로 사용하기 시작하여 체중 감소를 초래합니다.

4. 피로: 포도당 활용도와 에너지 생산이 부족하면 피로와 에너지 부족을 초래할 수 있습니다.

5. 배고픔의 증가: 음식을 먹음에도 불구하고, 당뇨병을 가진 사람들은 신체가 포도당을 적절하게 사용할 수 없기 때문에 여전히 배고픔을 느낄 수 있습니다.

6. 흐릿한 시야: 높은 혈당 수치는 눈의 렌즈에서 액체가 당겨지게 하여 시야가 흐려질 수 있습니다.

7. 느린 상처 치유: 당뇨병은 상처를 치료하는 신체의 능력을 손상시켜 치료를 지연시킬 수 있습니다.

 

 

당뇨병 치료

당뇨병의 치료는 혈당 수치를 관리하고, 합병증을 예방하며, 전반적인 건강 향상해야 합니다.

1. 제1형 당뇨병 치료

제1형 당뇨병이 있는 사람들은 평생 인슐린 치료가 필요합니다. 인슐린은 인체의 자연적인 인슐린 생산을 모방하기 위해 주사나 인슐린 펌프를 통해 투여됩니다. 인슐린의 투여량과 시기는 식단, 신체 활동, 혈당 모니터링과 같은 요인에 따라 개별화됩니다. 혈당 수치에 대한 정기적인 모니터링은 인슐린 용량을 조정하고 최적의 조절을 유지하기 위해 필수적입니다.

 

2. 제2형 당뇨병 치료

 - 건강한 식단: 과일, 채소, 전곡, 지방이 풍부한 균형 잡힌 식단이 권장됩니다. 혈당 수치를 효과적으로 관리하기 위해서는 양 조절과 탄수화물 계산이 필요할 수 있습니다.

 - 규칙적인 운동: 활발한 걷기, 수영 또는 자전거 타기와 같은 신체 활동에 참여하는 것은 인슐린 민감성을 향상하고, 체중을 조절하고, 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.

 - 경구약: 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 다양한 경구약이 사용 가능합니다. 이 약들은 인슐린 민감성을 향상시키고, 인슐린 생산을 자극하거나, 간에 의한 포도당 생산을 감소시킴으로써 효과가 있습니다.

 - 약물: 경우에 따라 혈당 수치를 관리하기 위해 GLP-1 수용체 작용제 또는 인슐린과 같은 주사 가능한 약물이 처방될 수 있습니다.

- 혈당 모니터링: 혈당 수치에 대한 정기적인 자가 모니터링은 당뇨병 환자에게 매우 중요합니다. 이것은 하루 종일 혈당 수치를 측정하기 위해 포도당 측정기를 사용하는 것을 포함합니다. 모니터링은 개인이 최적의 혈당 조절을 유지하기 위해 약물, 식단 및 운동 조정에 대한 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.

 

 - 합병증의 예방 및 관리: 당뇨병은 심장병, 뇌졸중, 신장 손상, 신경 손상, 그리고 눈 문제와 같은 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이러한 합병증을 예방하고 최소화하기 위해서는 혈압, 콜레스테롤 수치를 관리하고 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 정기적인 건강 검진, 시력 검사, 합병증 검사도 중요합니다.

당뇨병 예방

가장 중요한 것은 체중관리 입니다. 올바른 체중관리를 하기 위해서는 규칙적인 식사와 운동, 충분한 수면이 필요합니다. 올바른 식이요법은 당이 많이 함유된 음식은 피하고, 배부르지 않을 정도의 식사를 규칙적으로 하는 것입니다. 또한 운동은 식후 30분~1시간 디에 10분 정도 규칙적인 운동, 7시간 이상의 충분한 수면이 필요합니다.